"Stres adalah suatu kondisi atau keadaan tubuh yang terganggu karena tekanan psikologis. Biasanya stres dikaitkan bukan karena penyakit fisik tetapi lebih mengenai kejiwaan. Akan tetapi karena pengaruh stres tersebut maka penyakit fisik bisa muncul akibat lemahnya dan rendahnya daya tahan tubuh pada saat tersebut."Banyak hal yang bisa memicu stres muncul seperti rasa khawatir, perasaan kesal, kecapekan, frustasi, perasaan tertekan, kesedihan, pekerjaan yang berlebihan, Pre Menstrual Syndrome (PMS), terlalu fokus pada suatu hal, perasaan bingung, berduka cita dan juga rasa takut. Biasanya hal ini dapat diatasi dengan mengadakan konsultasi kepada psikiater atau beristirahat total.
Sedangkan Depresi adalah
"Suatu kondisi medis-psikiatris dan bukan sekedar suatu keadaan sedih, bila kondisi depresi seseorang sampai menyebabkan terganggunya aktivitas sosial sehari-harinya maka hal itu disebut sebagai suatu Gangguan Depresi. Beberapa gejala Gangguan Depresi adalah perasaan sedih, rasa lelah yang berlebihan setelah aktivitas rutin yang biasa, hilang minat dan semangat, malas beraktivitas, dan gangguan pola tidur. Depresi merupakan salah satu penyebab utama kejadian bunuh diri."Penyebab suatu kondisi depresi meliputi:
* Faktor organobiologis karena ketidakseimbangan neurotransmiter di otak terutama serotonin
* Faktor psikoedukasi karena tekanan beban psikis, dampak pembelajaran perilaku terhadap suatu situasi sosial
* Faktor sosio-lingkungan misalnya karena kehilangan pasangan hidup, kehilangan pekerjaan, paska bencana, dampak situasi kehidupan sehari-hari lainnya
Dan Inilah daftar kumpulan situs web atau website yang membahas tentang bagaimana cara menghilangkan atau mengatasi stress atau depreasi.Semoga bisa membantu
- Cara Menghilangkan Stress
- Khasiat Buah Alpukat Untuk Menghilangkan Stress
- 10 cara yang sehat untuk mengatasi stress
- 10 cara mengatasi stress
- 8 Cara Menghilangkan Stress Hari Pernikahan Anda
- All about depresi n solusinya
- Cara Mengatasi Stress Boo..
- All About Stress
- 77 cara menghilangkan stress
- Cara-cara menghilangkan stres
- Kiat Mengatasi Stress
- Tips Meredakan Stress
- Tips Mencegah Depresi
- 15 cara menghilangkan stres
- 7 cara instant menghilangkan stress bagi pengusaha
- Mau Tau Cara Menghilangkan Stres? Mulailah dengan Senyum
- beberapa cara menghilangkan stress
- 5 cara meredakan stress
- cara Tradisional Japanese Reiki meredakan dalam 5 menit
- solusi jangka panjang meredakan stress
- Meredakan Stres Ala Selebriti Hollywood
- Cara Artis Dunia Meredakan Stress
- Solusi Mengatasi Stress Caleg Pasca Pemilu
- Cara Mudah meredakan Stres
- meredakan stress dengan PMR
- 3 Cara Cepat Meredakan Stres
- Obat Stress
- Aneka Tips Meredakan Stress
- Solusi Mengatasi Stres Ketika Hamil
- Mengenali dan Mengatasi Sakit yang disebabkan stres
- Reformasi diri sebagai solusi mengatasi depresi
- mencari solusi untuk mengatasi insomnia
- Cara mengatasi depresi pada Remaja
- Tips mencegah dan menanggulangi stress / depresi / psikosomatis
- Rahasia Hidup Tips Menghindari Stress
- Tips agar Terhindar dari Stress
- agar depresi tidak menghampiri
- nutrisi dalam masa penyembuhan depresi
- Tips Menyembuhkan / Mengobati Depresi Dalam Menghadapi Masalah Hidup
- tips menghindari stress saat bekerja
- Menikah, Terapi Penyembuhan Depresi
Cara menanggulangi depresi berbeda-beda sesuai dengan keadaan pasien, namun biasanya merupakan gabungan dari obat, spiritual healing dan terapi suportif. Dukungan dari keluarga dan teman juga sangat membantu dalam penyembuhan
Semoga semuanya ini bermanfaat dan dapat membantu anda mencegah atau terhindar dari stress, atau menyembuhkan depreasi anda.
Semoga hidup anda kembali ceria. Keep smile :)
0 comments